โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Decoding Problems.
แอป WHY จะให้คุณได้เว้นว่างเพื่อสำรวจว่าทำไมคุณจึงมีพฤติกรรมอย่างนั้น
Why? เป็นแอปเรียนรู้ที่ช่วยให้คุณรับรู้รูปแบบพฤติกรรมและข้อจำกัดทางจิตใจของคุณ และยังช่วยให้คุณรับรู้ว่าพฤติกรรมของคุณมีผลต่อผู้อื่นอย่างไร
Why? จะให้คุณมีโอกาสฝึกฝนการสะท้อนตนเองและการช่วยเหลือตนเอง แอปยังมีเครื่องมือช่วยเหลือตนเองต่างๆ เช่น การยืนยัน, การออกกำลังกายทางจิตใจ และอื่นๆ
สิ่งที่คุณสามารถทำได้กับแอป WHY:
1. ใช้เวลาไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อคิดว่าทำไมคุณจึงมีพฤติกรรมอย่างนั้น
2. ฝึกฝนการสะท้อนตนเองและการช่วยเหลือตนเอง
3. ได้รับความเข้าใจว่าทำไมคุณต้องกระทำอย่างนั้น
4. เรียนรู้ วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ
5. ได้รับแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ
6. ใช้แอป WHY เป็นเครื่องมือช่วยเหลือตนเองทุกวัน
7. เรียนรู้ วิธีการเป็นคนที่มีการรับรู้ตนเองและการรับรู้ว่าพฤติกรรมของคุณมีผลต่อผู้อื่นอย่างไร
